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 （示意圖/Photo by Dane Deaner on Unsplash）

暑假即將來臨，又是出國旅遊的旺季！特別在近幾年自由行越來越興盛，不少人已開始規劃海外自助旅行，但開開心心遊玩的同時，也別忘記相關的防疫措施，以下五項不可不知的旅遊防疫措施，今年要出國旅遊絕不能錯過！

準備旅遊防疫包

出國旅遊就是要玩得盡興又健康，行李箱除了攜帶相關盥洗用品、隨身小物品、化妝包等，旅遊防疫包更是不可或缺，防衛別人也保護好自己！

旅遊防疫包當中，準備戴口罩、防蚊液、乾洗手、酒精棉片與白藥水等個人平常習慣使用的清潔用品外，疾管署防疫醫師黃頌恩也提醒：「旅遊防疫包也要準備纖維錠，以防蔬果攝取不足，以及乾洗手的使用量要足夠！」

避免生飲生食

出國遊玩行程、美食豐富，但切記務必要注意飲食衛生，選擇衛生良好的餐飲環境及食物，避免生飲生食及食用未完全煮熟的餐點！疾管署提醒，「急性病毒性A型肝炎」常流行在衛生條件不佳地區，在東南亞或非洲國家等地時，應特別注意飲食衛生、避免生食，才能玩得健康。

關心、注意旅遊同伴

在旅遊期間，需要注意隨行的親朋好友是否有身體不適等相關症狀，除了及早就醫發現病症，也特別注意在出境與入境時，提醒主動通報機場檢疫人員，避免疫情擴大！

旅遊醫學門診

在全台各縣市設立國際預防接種合約醫院的「旅遊醫學門診」，為觀光旅遊民眾及相關旅遊醫學者，提供高品質的醫療與諮詢服務。若擔心當地傳染病病情，在出國4至6周，可事先至旅遊醫學門診進行評估，依照醫師建議接種相關防範的疫苗，並考量個人將停留在當地時間與場所。

國際旅遊處方箋

疾管署防疫醫師黃頌恩說明，建議出國前先至疾病管制署全球資訊網「國際旅遊與健康」網頁中瀏覽「國際旅遊處方箋」，因為不同國家流行的傳染病不見得一樣！在出國前，若提前熟知並了解當地相關疫情，可依個人的健康狀況進行防疫。